(de start, week 1, week 2, week 3, week 4, week 5)
Week 6 en 7
Werd gelopen:
woensdag 29/10: 8,5 km (43’15”) (♥ 145-155, ♥ laatste km 155-160)
Veel te ver in het verleden om nog iets over te vertellen.
zaterdag 1/11: 8,5 km (42’31”) (♥154-166)
Op m’n kladblaadje staat: “vreemde hartslag.” … waarschijnlijk had ik ze lager gewild, maar ze lijkt me zo vrij normaal.
zondag 2/11: samen met fred en jan ongeveer 55min gelopen (♥140-154)
Ze kwamen voor een heuveltraining op en af de windmolentaluts maar wegens slipgevaar (stijle kasseien bij regenweer) liepen we dan maar wat heen en weer over de normale ‘heuvels’ die de brugse vesten rijk zijn.
woensdag 5/11: 8,5 km (39’05”) (♥155-175)
Langzaam gestart en blijven versnellen, omdat het zo voelde.
Morgen is het – eindelijk – zover. Het weekend laat zich nog wat voelen, maar ik geloof in een goede nachtrust en van die dingen… iemand moet dat doen. 😉
2 reacties so far
Plaats een reactie
de Staat 
Veel succes morgen Marc.
Reactie door mimi de moemoe november 10, 2008 @ 22:30Zet ´m op, of eigenlijk bedoel ik: Run, Forrest, run!!
Reactie door elsje november 11, 2008 @ 00:02